如何从内向变开朗

训练口才，内向的人一般来说都不喜欢说话，表达方面可能会比较笨拙一些，所以一定要训练口才，可以多练练自己的口才和别人多说话，这样既能够增进友谊，又能够锻炼自己，慢慢的就会越来越开朗。

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多留点心眼，这里所说的心眼并不是大家平时所认为的心机，只是当有突发的情况出现的时候，能够随机应变，这样才能够让别人对你另眼相看，而且努力找到别人的兴趣点，让别人重新的对你认识。

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增强自信心，一般来说内向的人往往都是缺乏自信心，不敢主动的迈出这一步，其实内向的人想要变得开朗，最简单的做法就是增强自信心鼓起勇气，可以多跟别人交流，不要总是压抑自己的情绪，时常在进行情感方面的交流，才能够让自己更好。

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多找陌生人说话，现在的社交软件非常的多，比如可以在微信或者是qq等不同的软件平台上跟陌生人说话，所以通过这些软件就可以多交流，提高自己的说话能力，慢慢的就可以变成一个外向的人。

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多读口才方面的书籍，多读一些有关如何练口才方面的书籍，培养自己的交流能力，也可以多看一些抒情方面的东西，这样才能够让自己的情感越来越丰富，总之就是不断的多读书充实自己，让自己说话越来越有水平，当然也就乐意说话了。

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注意自己的形象，虽然说自己长得到底是丑还是美是无法掌控的，但是后天的形象气质是可以完全的练出来的，只有让自己变得不断的优秀，才会有那些更优秀的人愿意与你交往，因此一定要注意自己的形象。

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每天多微笑，一般来说内向的人往往都不太喜欢微笑，其实每天如果能够多让微笑在自己的脸上展现，也许跟别人不需要说话，只需要一个甜甜的微笑，，就能够交到一个好朋友，因为微笑能够让你更加的有魅力。

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多对别人好，其实简单的来说就是多帮助别人，多展现自己的善良，内向的人不太喜欢说，可以用行动来表达自己的内心，如果自己经常帮助别人展现出足够的善意，慢慢的也能够变得更加开朗。

从内向变开朗要变的要变的外向就首先要喜欢别人，喜欢和别人打交道，特别是那些外向的人。这个是从心理上要改变的，如果这个都做不到你就不可能改变了。下一步就是多接触那些外向的人，老话说的好：物以类聚，人以群分。所以要想成为什么样的人就要和什么样的人在一起。最后就是要学会练习你的嘴巴，有事没事就和周围的人交谈，只要你身边有人你就主动和他们讲话，做到上面的几点你不变的外向点也很难！！ 就首先要喜欢别人，喜欢和别人打交道，特别是那些外向的人。这个是从心理上要改变的，如果这个都做不到你就不可能改变了。下一步就是多接触那些外向的人，老话说的好：物以类聚，人以群分。所以要想成为什么样的人就要和什么样的人在一起。最后就是要学会练习你的嘴巴，有事没事就和周围的人交谈，只要你身边有人你就主动和他们讲话，做到上面的几点你不变的外向点也很难！！
可是都以很内向了又怎敢主动去跟别人交流了。

首先你要笑!最好要开怀一点的，不要太做作哦，你要融入大家，与大家经常接触，人家才会觉得你不难相处，说话呢，要幽默一点，要懂得开玩笑哦，对一些事情不要有太过消极的想法，要经常想，我能行！当然不是说我能行我就能行啦~这种是心理暗示，对自己增强信心，要有积极的想法，例如考试考得不好，你要想，没关系，我下次一定会考好的！这次只是失误!要对自己有信心哦~然后要经常对朋友们经行鼓励，让自己的开朗感染她们，让她们也认为你是一个开朗的人，这些不难哦~慢慢来，别急！欲速则不达~呵呵 ,还有，你还要善于发现快乐，其实现实中很多事情都是美好的，你要让自己开心快乐，就要让自己去发掘快乐，为别人的快乐而快乐，还要跟开朗的人经常接触，呵呵，让她们来感染你好了！跟活泼的人相处是个好办法啦~总之，快乐就在身边，不是你没有，而是你的眼睛能不能发现啦~

首先你要改变，这很好，有改变的自愿性，那么接下来就好办了。首先，定下目标，内向的人一般不爱说话，也不主动找别人说，有事情就憋在心里。第一个目标就是每天多说话，先定个小目标，从和身边的人交往开始。准备些问题，可以问他们，作为聊天的引子。晚上检查一下，打成目标奖励自己。另外，真诚的关心他人，了解他们的兴趣，寻找共同话题。讲他们感兴趣的话题，这要求你有足够强大的知识积累。第三，多参加活动，集体活动，不要宅在家里。最后，你会发现自己的人际关系越来越好啦！祝你成功！

第一步：心态上对内向、开朗有正确的认识。内向的人往往比较自我，比较稳重，但是长期以往，让人觉得很怯懦，没有生气，没有自信，也没有斗志。而开朗，是一种积极的心态，阳光，开朗，让自己更加自信，交流更加顺畅，拥有更多的朋友，也会为自己赢得职场的胜利。要坚定的相信，只要想改变，就会努力，就会有成效。改变性格，从现在做起
第二步：克服自卑的心理。内向，往往是由自卑引起的，觉得自己长得不出众，觉得自己没有好的技能，没有好的家庭背景，没有好的文凭，没有好的口才，没有钱等等，都会影响自己的心境。要用自信的心态面对，没有好的家庭背景，自己可以慢慢努力，改变；没有好的文凭，可以自学；没有好的口才，可以慢慢练习，没有人天生就是演说家；没有技能可以学习、深造；没有好的外表，可以有美好的内心和好的服饰搭配，不是说三分长相七分打扮吗。
第三步：改变，从现在开始。下定了决定，要有计划，按照自己的目标行动。看到别人不胆怯，勇敢的结交新朋友；在很多人的时候发表自己看法，不论多少，都是进步。相信我能行，别人是人，我也是人，别人能做的我也能行。