如何克服死亡恐惧症？

死亡恐惧症属于神经行恐怖症之一种。神经性恐怖症，之指面临不利或发病原因往往是内心情感体验偏差，持续或反复的现实环境刺激等，造成皮质雨皮质下部神经互相作用发生紊乱。主要临床表现为：对特定事物的恐惧，包括本文中的死亡等自然现象；恐惧往往由幻觉、错觉及妄想引起，病在深度幻觉中强烈发作。恐怖症发作时，除精神极度紧张外，还伴有明显的植物性神经系统症状，如心悸、气急、尿意频频、四肢颤抖、汗流不止等；恐怖往往与焦虑等症状混合在一起，比如死亡恐惧症更多地表现为对这一自身将来遭遇地焦虑，以至导致自主神经功能障碍。
死亡恐惧症地常见疗法：1、行为疗法，采取系统脱敏疗法或暴露冲击疗法。系统脱敏疗法主要用于治疗恐怖症，包括肌肉松弛训练，评定不适部分予以粑症状等级化、通过想象或给予合理地现实刺激以谋求症状减轻；暴露冲击法是指直接持续地让患者接触引起恐惧地情景或内容，最大程度地“充分暴露”给患者，以驱除患者恐惧心理，此法宜慎用。
2、服用抗焦虑药，主要服用阿普唑伦、丁螺环酮等药物，以及氟米帕明、阿米替林等抗抑郁剂

死亡恐惧症属于神经性恐怖症的一种，神经性恐怖症是指面临不利和发病原因往往是内心情感体验偏差，持续或反复的现实环境刺激的，这是一种对患者的生活和工作会造成一定影响的疾病。

所以大家再出现这类疾病的时候就是要及时的进行治疗，他的治疗方法包括行为疗法，采用系统脱敏疗法和暴露冲击疗法，系统脱敏疗法主要用于治疗恐怖症，包括，肌肉松弛训练，肯定不是不分语一把症状等级化，通过想象和给予合理化的现实刺激以谋求症状减轻，暴露冲击法是指直接持续的让患者接触引起恐怖的情境和内容，最大程度地充分暴露给患者，祛除患者的恐惧心理，此法宜慎用。

每个人都会或早或晚的想过死亡，我建议你看下忏悔录，是本好书。你想，多少伟大的人不都死了么，所以面对这个人人都是平等的，还有我们也并不孤独，不管哪个世界都有亲人陪着我们，想开了自然不怕了，多做些有意义的事吧！

虽然说生老病死，

是自古以来的自然规律，

但当死亡真正降临时，

谁也会心生恐惧的。

只有那些见惯过死亡，

或面临过死亡的人，

内心就不会那么害怕！

这种情况最好去找心里医生去开导下
这上边很少有专业人士
心理医生会给你最简单的方法去克服或者疏导