宫寒怎么调理比较快?

宫寒的女性可以口服艾附暖宫丸和益母草颗粒进行调理治疗。在进行药物治疗的同时，建议可以喝红糖生姜水，具有暖宫的功效。平时注意饮食温软易消化，不吃生冷寒凉的食物，特别不能吃刚从冰箱里取出的食物，不喝冷饮，吃饭之前可以喝一些温热的汤类。每天坚持运动，改善血液循环，腹部要注意保暖，不能受凉，每天用热水泡脚。

经常吃暖身食物，每天坚持快步走，每天运动多一点，不要老坐着。注意饮食，尽量不要吃冰凉食物。食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要在中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生。中医理论:天人相应，肾通于冬气。金巢暖抒茶，补气调血，使得气血双盈，是最有效驱除宫寒的方式。

可以在月经结束后吃些常规药物等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。3、艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

宫寒通常是指女性的子宫里面有寒气。往往表现为痛经，小腹偏凉，调理有很多的方法。治疗宫寒可以以艾灸为主，从而达到温经散寒的效果，可以在关元穴艾灸，但是这种情况往往容易出现虚火上炎，可以配上脚上的照海穴，包括足三里、三阴交这样的一些穴，可以起到温补温阳，同时有滋补肾阴的阴阳同步的作用。
　　如果内服的中药，可以选用温经汤，有温补温散宫寒的作用。宫寒要少吃生冷寒凉食物，比如冷饮、雪糕等。多吃一些红枣、枸杞子这些温补类的食物，若受寒后，也可喝生姜红糖水来驱寒。

所谓宫寒,是指妇女因先天的体质或风寒引起的肾阳不足,需要温通经络，补充阳气，医学研究表明中药蜡疗时的温热效果可以为身体补充阳气将寒气排出体外。适合调理宫寒痛经的人群，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，都具有不错的效果。