西宁到拉萨有直达火车，票价卧铺400元不到，时间差不多要24小时左右。
至于皮肤护理，防晒霜是必要的，遮阳帽，伞能带的尽量带上吧，毕竟那边紫外线很强的。
还有到那边尽量避免剧烈运动，还有准备点口服葡萄糖，能缓解高原反应造成的头疼的。
直达，硬座224元，21小时30分左右，建议做好相关防护准备，防晒，包括充足的睡眠和休息，避免剧烈运动，从低海拔往高海拔慢慢上去，逐步适应，备足氧气，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，服用缓解高原反应的药物奥默蓝养片等等。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024