对于有些令人愤怒的事情我们该如何开导自己?

发泄的途径有很多，比如可以将自己的情绪表达出来，虽然说这样的方式很危险，因为愤怒往往和冲动是联系在一起的，而我们会因此陷入被动。当一个人愤怒了的时候，最重要是想办法让自己平静下来，比如可以试着去想想其他的事情，暂且放弃或许会让自己很轻松。因为一句话而引发的愤怒，可以让自己快速的离开这个环境，说不定就这样忘记了，站在不同的角度来想或许生活会改变模样，找个人倾诉，或许你认为自己没有很好的口才，但是只需要将自己内心的想法表达出来就好了，在倾诉的同时也可以找到属于自己的立场。

你好朋友，对那些令人愤怒的事情，我感觉我们应该想的开一点，看淡一点，应该冷静一下，即使现在看上去非常愤怒，放上一两天的话，再回想一下，根本就没是没有什么问题的，没有什么事情，那都不是事，再大的事情都是变成小事情的，所以我们要冷静才可以控制好自己的情绪，让自己开心的去生活，去面对，没有必要，因为这些事情影响以后的生活影响了你的家庭的，影响你们家庭影响了你的生活，这个样子是不好的，所以我没有改变自己的心态，控制好自己的情绪，开心的去面对，不管什么样事情，让它随风而去

同样的事情不同的人看法不同，但是我们不可以做祥林嫂，因为我们同样需要内心净化，当将一切都放下的时候，就会开导自己，或许一切都是美好的，只是我们仅仅看到了阴影。冲动是魔鬼，愤怒往往会让我们自己迷失了方向，不要让自己做一个无头的苍蝇，心中有的很多事情别说透了，万事都要给自己留有余地，就这样让自己开心的面对一切。愤怒是一种能量很强的、作用于保护自己的情绪。

当自己愤怒的时候为自己准备点A4纸张或者其他纸张，想着自己的愤怒一点一点撕纸，慢慢的愤怒会小一点。这样做只是浪费了点纸张但不用浪费别人的感情。当你吃完东西自己的愤怒还没有消除的话就去跑步吧，当自己愤怒的时候去操场或者健身房跑步吧，用汗水发泄自己的愤怒，也会让自己生气吃的东西的到消化。

买点自己喜欢吃的东西，把这些东西看成是自己的愤怒，一点一点的消灭掉。当自己吃完东西会有一种成就感，愤怒也就会小一点了。当自己感到愤怒的时候找个无人的角落或者比较开阔的地方比如大山大海，面对着大山大海大声喊出自己的不满。