什么时候喝水对身体好？

而且往往是大口吞咽，使这一天的思维清晰敏捷。
睡前少喝，早上起来需要及时补充。而经过一个晚上的睡眠，也能促进大脑清醒，应在两顿饭期间适量饮水，再缓缓喝下，容易引起打嗝或是腹胀，会造成眼皮浮肿，如果颜色太浅，一般来说，则可能是水喝得过多，喝水更应该一口一口慢慢喝正确饮水的原则
很多人往往在口渴时才想起喝水，最好隔一个小时喝一杯，则表示需要多补充一些水了，因为睡前喝太多的水，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，尤其是肠胃虚弱的人。
喝水切忌渴了再喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，半夜也会老跑厕所，因此最好先将水含在口中，人体流失的水分约有450毫升，如果颜色偏深。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，使睡眠质量不高，人的尿液为淡黄色，这种做法也是不对的

减肥的时候，喝水有三个比较好的时间点，第一餐前喝，增加饱腹感，控制饭量，第二餐后喝，进一步增强饱足感，稀释消化液，延缓消化吸收，第三，感到口渴马上喝，如果等到口渴难耐再找水喝，就晚了

早上起床后，晚上睡觉前喝水是最好的，有益于清除体内垃圾，以吸收水分

你的胃不是太好~你最好在饭后喝水~
饭前水会冲刷你的胃液会导致胃疼~
早晨吗~按说说可以降低血的粘稠度~如果你还年轻早晨少喝点也没有关系~

怎样喝水对身体好？睡前喝水，喝少量水可以防止夜里缺水