一吃一些补锌的产品，还有做一丰富安排饮食，多吃一些红色肉类，备孕期间一般是提前三个月吃叶酸
一帖一些这个液体形式可以的啊，那么备孕呢，应该男的应该多吃一些冻豆腐，有一些生姜的作用
备孕期间可以服用叶酸，因为叶酸可以预防胎儿的神经管畸形。
孕前检查肯定是一定要做的，这样才能确保生一个健康的宝宝啊。建议备孕期间的男士可以去吃妥金，这是一款富含孕前所需的多种维生素、矿物质和抗氧化剂。对于备孕男士来讲是个靠谱的选择。
