要让自己左右手运球都稳（一般来说，用其中一只手拍球绕球场跑，多这样练，助于拍稳）左右手运球都稳就练下基本功比如所用来护球的插花最好再练练转身和变向具体如何相信你没试过也听得懂反正就是多练，直到练得方法很快就能适应了说了这么多总得给点分吧
