减少脂类的摄入，少吃油腻的东西，特别是动物油，吃植物油，多吃蔬菜，做一下血脂分析，看看是胆固醇高还是甘油三酯高
饮食要少盐少油才会健康.蒸食是最健康的饮食方式之一.可以试试看.
先控制饮食，比如吃低脂肪的食物，这些可以在网上很容易查到。多运动，最好是有氧运动。复查还高，就要吃药了。
多吃水果\蔬菜,多运动或者步行
