如何提高运动员的积极性

你好朋友！我是体育狂人，20年的教学与训练，很高兴为你服务，你的问题：如何提高运动员的积极性我的回答：老师和教练是鼓励运动员积极性的关键，可以利用各种刺激和游戏来调动学生，比如：语言的刺激，改变运动练习方法，都可以调动人的兴奋性，发挥人的潜能。不过这些都建立在人的性格的基础上，有的人性格开朗，比较张扬，这样的人就容易兴奋，比赛时会超水平发挥。而有的人，性格内向，不善于表现自己，这样的人就很难兴奋起来，比赛时毫无激情，所以就难以发挥出超水平。另外，人的自信很重要，没有自信是无论如何也不可能超水平发挥的。所以，超水平发挥要具备：1、性格张扬，善于表现。2、自信、霸气。3、冷静的头脑。4、具备一定的实力。希望我们的回答可以给您帮助。 祝君顺利！祝：健康！快乐！

在练之前先做下有氧运动， 绝对是事半功倍的。 这是非常科学的在体能训练中应认识和把握下面几个问题：
　　一是正确认识体能训练的系统性
　　体能训练项目多，能充分锻炼人体各部位的机能，应全面施训，训练中多以挖掘人的潜能，发挥肌肉的能量和提高动作的协调性为主要目的。在力量训练中要以爆发力训练为主，以适应消防技能训练中的速度要求。在耐力训练中应注重不断延长官兵的体能极限，适应长时间作战的需要。
　　二是正确认识训练计划的可行性、针对性
　　训练的实施注重要循序渐进，根据人员的整体水平制定计划、标准应逐步提高。不可好高骛远，影响官兵的训练积极性，更忌“三天打鱼，两天晒网”，不能持之以恒。应在人体肌肉运动与恢复的周期中反复施训，根据不同年龄段，不同岗位，不同身体素质等情况具体区别对待，保强项，攻弱项，使官兵体能得到均衡发展。
　　三是正确认识动作的规范性
规范的动作是训练出成效的关键，正确的动作能有效训练人体的机能，同时在提高成绩上收到事半功倍的效果。
　　四是正确认识训练的全程性
　　应克服准备活动就是打场篮球，跑几圈的传统误区。准备活动也应遵循从点到面、从部分到全面、从缓到疾、从放松到紧张的规律，将人体各部位、各关节都活动到、活动开，准备活动时间应控制在15分钟左右，以身体发出微汗为适宜。每一训练项目结束后应组织好放松，在运动中的放松地慢跑、慢行，或相互踩压、搓揉、拍打放松，使肌肉松驰，恢复弹性，有效营养肌肉纤维，达到提高爆发力的效果。
　　另外，还应正确把握体能训练对官兵情绪和心理的影3响。内容简单、方法单调易使官兵产生枯燥烦感，易挫伤积极性，不利于树立训练的自信心。反之，体能训练成绩的不断进步则能极大的鼓舞练兵的积极性，同时对培养襟怀坦白自信心增加起到作用。其实..体能训练是要天天维持的!!多打增加经验才是真的!!还有场上的战术与战略的运用...斗志的提升跟自身潜能激发!!这些你有做到吗!?每种选手的特质特性不同...还要参考你的身形还有体格的优势...对节奏的感觉!!因为每人不同所以针对的练习也会不同!!......例如一个旋踢..你有多少踢法....你能怎么踢..你能搭配什么动作踢...你在踢出这一脚之前你的踢的目地跟企图是什么!?要把这讲完实在讲不完......还有你一天花多少时间在练习上面...一个礼拜练几天??一个月你持续几天有练??一年下来你认真练的有哪几天???...不好意思我比较直接!!顺便问一下你的段数!!希望可以帮到你！

提高运动员的薪金待遇。