第1步要平,第2步要高远跃起来,第3步才能跳出去..一般第1步走高远地哈,第2步起不来,第2步可以平常多做些跨步跳解决下技术没问题了,可以发展下腿步力量,多做些关于发展弹跳地专门联系,网上有很多,望采纳,...
