最好休息，这样子跑步，身体会越跑越糟糕。毫无益处。锻炼是用多的精力，进行锻炼。而精力低落时锻炼，没有益处，增加身体负担而已。
更加要锻炼！不过身体很累的话就不要进行太激烈的运动，散一下步就很好。千万不要一回到家就躺在床上，那样的话八块腹肌都会慢慢变成一块腹肌
只要有精神就可以，别过度
可以的，希望我的回答能帮到你
运动和劳动是不一样的！
