老龄人胃纳差这是问题关键，免疫力的产生必不可少的就是食补加药补两者结合。多谈食汤饮（药膳）少寒凉生冷（寒性水果，凉拌菜）杜绝油炸油腻这是原则！多用山药，当归，枸杞，黄芪之类的常用药就很好了忌猛药燥补。
经过我多年的摸索、验证，国珍松花粉、美国诺丽果汁、美国ASTA虾青素，三样食品是最好的。
饮食搭配合理最重要，不在于吃多好的东西，多吃蔬菜水果，适当吃些白肉，如鱼肉鸡肉，少吃红肉，如猪肉，羊肉，补药尽量补药吃，因为是药三分毒，保持好的心情，家庭和睦，子孙孝顺最重要，多关心关心老人的生活就好
免疫力低下一般是因为气血不足。
建议平常多吃红枣。红枣性温补血，可以促进白细胞的生成，提高免疫力，效果很好。可以到百度百科中查查红枣的功效。
中老年人最好煮粥或泡茶，一天七八颗。
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