跳高，喝牛奶吃钙片。实在不行天天起床使劲抻懒腰，躺床上努力往上伸，下面俩腿用人拽，每天都那样几下就好 望采纳
她爷爷奶奶或外公外婆肯定有个很矮
生长发育时期不同，有晚长的，真长不了也没什么鞋子一穿也差不多了，何必找罪受，顺其自然。
长不高也可能是没有基因原因，遗传到了隐性性状吧？想长高就早点睡觉睡前喝牛奶，多运动，特别是能蹦蹦跳跳的
多锻炼，不过听说有一种叫黑晶石的，你百度一下吧，不知道真假
