脂肪是全身分布的，局部减肥的概念是完全错误的，你要是胖全身都胖，你要是瘦全身都瘦。你只要把握住一个原则，饮食上少油少盐少糖，多吃蔬菜，主食水果定量，同时每天必须坚持1个小时慢跑或快走。要吃动双管齐下才能解决你的问题。
tr90
多运动少食多餐
