要看睡觉的质量。睡觉时大脑也可以不完全处在休息状态，如果以这样的状态睡觉自然是会累的。如果睡眠时间不足或过长也会造成脑神经疲劳。
头天干活太累，缓过乏来会更累，也可能与没休息好有关！
睡眠质量不太好，做梦比较多，还有可能就是压力比较大
建议在睡眠之前注意避免喝浓茶,剧烈活动,做到寝时不言谈,不思索;先睡心,再睡眠,即:睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜,则能提高睡眠质量。睡得好,起床后精力自然充沛。
你是不是睡觉时候总做梦？
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