藏红花的效果好些，不过价格有点贵，一定要去专业的地方买
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。又含有一种特别的营养素另外，记得饮用9味雪楹茶，能起到气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理贫血的目的。
藏红花破血，红参补血。
