跑步不出汗是什么原因 不出汗可以减肥吗

2025-03-07 11:03:33
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回答1:

运动不流汗有以下几种原因~
一是自身新陈代谢的问题,身体机能不好,这和长时间的生活习惯有关系。
二就是闭汗症。原因是长时间吹空调、风扇、还有就是运动完马上冲凉也可能导致。
无论是哪种原因这都是疾病。
运动时不出汗容易中暑。很多人往往运动三四十分钟后仍然不怎么出汗,但皮肤表面却很热甚至发麻。这是因为体内的汗液无法排出而导致体温调节失衡。如果你感觉身体灼热,应立即停止运动,否则很容易产生胸闷、头晕的症状。这时可以喝一些冰水、用凉毛巾敷在额头上或及时小便,都能让体内温度降下来。