1，高血压患者主要还是低盐饮食。所以对于高血压患者饮食要尤为注意的。2，高血压患者要按时吃药，许多高血压患者平时出门没有带降压药，这样是比较危险的。带降血压药是为了以防万一，所以高血压患者出门要带降血压药物3，高血压患者平时喝些能降低血压的茶。绞股蓝中含有皂苷。黄酮类，植物淄醇是可以降低血压的。4，高血压患者平时饭后散散步，睡前听听舒缓的音乐，一来帮助患者休息，二来放松心情。
