早上起床喝，芝麻糊的微量元素很高，补充一天的微量元素消耗。
黑芝麻糊的做法
1.准备材料：黑芝麻50克，糯米25克，核桃2颗，冰糖适量；
2.糯米提前泡涨，黑芝麻用滤网装着，用清水慢慢冲洗干净放进料理机中；
3.加入剥好的核桃仁（也可以加红枣，或其它坚果），加一小杯清水；
4.用料理机打碎；
5.倒进小奶锅中，加冰糖煮熟煮至浓稠即可。
