头皮受损了，洗头的时候不要用力抓挠头皮，用指腹搓揉。正常的头皮是乳白色的，自己可以检查下货让家人检查下看看有没有发红的情况，发红就是过敏或受损。如果是女生，绑辫子不要扎的太紧，这样会造成头发强力拉伤，头皮和头发都会受损。如果头屑多而且头屑成干的屑屑，那说明你的头皮过于干燥，如果头皮非常油而且还有头屑，那就是头皮环境出油异常严重，这些情况可以试着更换洗发水，选一款自己适合的。
估计上火了，早睡早起坚持几天，看还疼不疼。
该洗头了
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