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吃饭有什么讲究
吃饭有什么讲究
2025-03-04 02:16:03
推荐回答（1个）
回答1：
不要狼吞虎咽，要慢爵细嚼，吃饭的时间过程需二十分钟，这时你的胃告诉你已经饱了，不要再撑了。不要每餐是大鱼大肉，要学会粗细营养搭配
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