空腹喝牛奶对胃不好，这是为什么？

空腹喝牛奶肯定是不好的，首先如果空腹喝牛奶，我们人体不能够很好的吸收牛奶当中的一些营养物质，另外就是空腹喝牛奶，其实也会阻碍身体的吸收。最后大家如果经常空腹喝牛奶，那反而身体内还会产生一些有害物质。

首先大家都知道，在牛奶当中水的含量其实是最高的，所以如果空腹喝牛奶，那么大量的牛奶进入到胃中以后，就会稀释我们的胃酸，胃酸被稀释了以后，消化能力就会变差，同时人体的吸收能力也是会变差。还有一点就是如果人体是空腹的，那么肠胃蠕动的速度会比较的快，这个时候牛奶在进入到胃中以后，停留的时间也会比较的短，所以肠胃没有充分的时间来吸收牛奶当中的一些营养成分。

其次牛奶当中的蛋白质含量实际上是相当高的，如果大家空腹就喝牛奶，那么这些蛋白质是非常浪费的，因为不能很好的被人体吸收。牛奶当中的一些蛋白质或者是一些氨基酸，如果不能够被有效的吸收，那么就会被快速的排进我们的肠道当中。而肠道当中的细菌是非常多的，所以这个时候细菌就会去分解这些蛋白质和氨基酸，在这个过程当中就会产生很多的有害物质，对身体的健康造成很大的威胁。

另外就是牛奶当中的蛋白质如果不能够被有效的吸收，那么绝大部分都会被当成热量直接给消耗掉，这也是非常浪费的。所以说大家在早上喝牛奶的时候，可以先吃一些其他的食物，这样可以降低肠胃蠕动的速度无形当中就可以拉长肠胃，消化牛奶的时间，这样可以充分的吸收牛奶当中的一些营养物质。所以说如何去喝牛奶也是一个非常讲究的事情。

空腹喝牛奶很可能会造成消化不良的情况，有的人还会出现腹胀腹泻等情况，所以建议大家平时一定不要空腹喝牛奶。

牛奶是属于那种分解性很高的一种东西，尤其空肚子的时候，那么胃黏液会受到严重的损伤，有的时候还会形成胃痛，因为牛奶是属于那种消化很慢的。

因为空腹喝牛奶会加快胃肠蠕动，而牛奶中又含有大量的乳糖，空腹喝的话很容易会因为乳糖不耐受而导致胃痛，胃胀。

空腹的时候，胃肠蠕动加快，牛奶在胃肠存留的时间较短，营养成分往往不被吸收所以造成肠胃负担过重，从而引起消化不良。