2.多吃白色物质。这是美容大王说的话。。。真的很有用。比如山药木瓜。白萝卜。反之。少吃黑色素沉淀的物质。3.维生素吃的同时记住多吃蔬菜水果。你要是想从内而外的白只能靠这些了。药物都是有副作用的。没必要。少生气多听歌。烦了就出门散散步。15岁叛逆期很正常。慢慢就会自己变过来的意见建议:4.黑头方面我建议你别挤她。
