长期锻炼可以提高人的食欲，增加人的食量。肌肉比脂肪要重的多，比如经常进行肌肉训练，再配合少食多餐是可以增加体重的。臃肿肥胖的人不一定够重，而身姿健美的人不一定够轻。体重不是关键，关键在于身材吃否变好了。体育锻炼也是一个提高肌肉率和减低体脂率的过程。
不会
只会让松弛的肌肉变得紧事
看着健康点
你的
体重确实轻了点
可以尝试吃些不容易吸收的东西
让它们变成肉
长在身上
呵呵
最好是晚上啊
不会
刚15..身体还会发育,现在不需要考虑这个,自己就慢慢长上去了,按正常作息时间,一定要规律啊!
还要记得三餐必须吃
锻炼会增加人的食欲
但是营养和保持每天的好心情是最重要的
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