为什么别人减肥越来越苗条，自己却越来越胖？

2025-03-10 15:21:01

推荐回答（5个）

回答1：

这证明你减肥的方式不对，比如说你通过节食来减肥，后果就是反弹十分严重，可能你只是运动，却不注重饮食，这些都是不恰当的方式。

回答2：

先从自己身上找原因。是不是太贪吃管不住自己的嘴，还是太懒运动一会就休息不练了？然后对症下药。

回答3：

是你的饮食控制不够到位，忽略了自己食物的热量，导致摄入热量过度引起肥胖。

回答4：

减肥越减越胖是没有坚持下去，管不住嘴或者懒得动就会变胖，羡慕别人也没有用，他们的苗条都是自律的结果。

回答5：

减肥期间节食也会影响我们减肥的效果，节食后，身体会自动降低新陈代谢率。锻炼不到位也会影响脂肪的消耗，减肥效果会越来越差。能量补充过剩会增加减肥过程中的负担，体重只会增加不会减少。