分手后怎么挽回？怎么样挽回一段感情？

分时候挽回感情不是不可以，且有很多先例破镜重圆。但有一个关键;分手原因。如果是因鸡毛蒜皮小事分手，符合希望较大难度也小，解铃还须系铃人，只要说清问题.化解矛盾，就会迎刃而解；如果分手原因是原则性的，超出个人底线的，难度加大，甚至不可逆。挽回分手的恋人和失去的爱情是很多分手或者失恋的朋友都很关心的问题，那么今天老师就来给大家详细讲解下一段感情究竟该如何正确的去挽回呢？可能你想挽回的是你的爱人，你的老公，男朋友前男友又或者是你的女朋友，前女友妻子等等，还包括同性挽回。

首先你要明白你们为什么会分手，那肯定是因为你们两个之间存在一些问题和积怨没有被有效的解决，而我们挽回就是在处理这些问题。当然这些问题包含内因和外因。

晚随老师挽回爱情的理论分为三块：破冰复联 重建良性沟通 测试与反测试

我们先来讲第一大块：破冰复联

对方现在对你的态度无论是冷淡亦或者是排斥的，都只说明了一点，那就是他对你的感觉已经发生了变化，而我们想要跟对方重新建立良性沟通，摆在第一位的就是把他对你的抗拒防御给消解掉！那么我们该如何去着手破冰复联呢？在破冰时候首先该说些什么。

分手之后你想重新跟对方建立舒适感取得联系，那么你首先需要表明一个身份，我为什么来找你，我以什么样的身份来找你，什么样的身份，什么样的理由，为什么会这样。我们需要去做一个描述让对方合理化他的情绪，让对方重新接受跟你去聊天

在复联破冰之前，首先你得明白一个道理，那就是我们每个人的情绪包括思维方式，在某些时候是能起到共振的，也就是情绪共鸣，思维共振。比如我赞美你一句，你嘴上不说但是内心是美滋滋的，但如果我打击你一下，即使你没有表现出来不满，但是你的内心是不舒服的。这两个属于正面情绪和负面情绪。而我们接下来的破冰联系运用到的就是这样一个效应。通过阳性或者阴性的能量来刺激对方的反应，通过对方的反应和态度获取我们想要的信息，从而了解对方的想法，引导对方的思维和情绪

在挽回的过程中我们最希望看到的是对方的反应，不论对方的反应是正向的，还是负向的，对方的态度是好还是差，这些都没有关系，最怕遇到的这样一种情况，那就是对方对你说的话做的事情无动于衷，毫无反应和态度。而我们在一开始破冰阶段的时候就是要通过我们的话术来引导出对方的反馈！通过对方的反馈引导对方的投入！从而达到你们之间能进行正常的沟通的目的，那么我们破冰的效果就达到了！

那老师今天就来和大家分享破冰复联的话术，就是你在和对方刚刚分手的时候，对方的态度对你比较抗拒的时候，我们该怎样去接近他，让他有这个意愿和你聊下去，也就是建立我们的良性有效沟通

首先记住破冰复联三要素：当下想法 联系动机 对方关联度

我现在来找你，我是一个什么样的内心想法，然后陈述一下你现在联系他的动机和原因是什么，最后说出如果对方不答应你的结果会是怎样，也就是和对方的关联程度。

举个例子，你可以跟对方说这么一句话：“我现在同意和你分手，情侣之间分分合合很正常，也没有什么大不了的，只是我的内心还不是那么强大，我可能是个不够成熟的小男孩或者是小女孩，分手对我目前来说还是有一定的打击的，我只是希望你现在对我的态度不要那么冷漠，帮我度过这一段失恋的痛苦期，我自己就会自动离开，当然我这么做呢，并不会给你带来麻烦，相反我是在帮你解决烦恼的，如果心理这一关我一直过不去的话，可能我后面还会继续来纠缠你，继续来找你打扰你的生活，但是如果你帮我顺利的平复过去了，那我们就好聚好散，各自安好，你看这样可以吗？”

挽回一段感情，这个主要的还是应该认真的去表达你自己的感受，因为挽回一段感情的话，应该付出自己的真心，努力的去承认错误。

其实既然分手了为什么还要去安徽一件一段感情呢。有很多人说破镜可以重圆但是真的破了氢。我愿意不是原来的那个。杨紫他总会有裂痕所以竟然分手了。两个人肯定都有原因。我一个人永远找不到自己分手的原因，那么。就算在一起也不会。幸福就算你长大了，原因那么两个人在。想起以前那些种种光。找到起的原因好好对待自己。前一段感情吧，不要绝望，回那番感情。有些事过去了真的就是错过。

分手后，想挽回一段感情，就必须改变自己，改变成他喜欢的样子，他看到你的改变，也许会同意跟你复合的。

我认为既然已经分手 也没有什么必要再挽回 ，说明你们还没有那个缘分 ，强拧的瓜不甜 ，就是再挽回也有裂痕 ，还不如在找你的幸福 。