求几本中医养生方面的书

2024-11-02 14:34:39

推荐回答（5个）

回答1：

<黄帝内经>、《景岳全书》、《养性延命录》、《遵生八笺》、《老老恒言》
《饮膳正要》
如果真的想学习，我比较建议看古籍
以上几楼推荐的书都是很畅销又浅显的养生书籍，良莠不齐，有些方法可以通用，有的还是要因人而异，看的时候不要尽信。这些书籍所引用的一些条文尤其是《黄帝内经》中的，更是瞎引，看的时候要注意。

回答2：

《以和为本养生之道》，《30天把中医学明白》都不错。
你可以去和意养正堂的官网看看，那有不少养生知识

回答3：

呵呵，你算问对人了，我告诉你吧！
《求医不如求己》（有好几册的，中里巴人著）、《活到天年》（武国忠著）、《这样吃最健康》（姜淑惠著）、《人体自有大药》（武国忠著）、《如皋长寿方案》（大隐著）。

回答4：

曲黎敏的《皇帝内经》、《从头到脚说健康》不错！

回答5：

康养实用技术就是一本介绍中医健康养生的书籍。

以经络养生为方法，详述了关于中老年、儿童、妇科、男性、亚健康、美容美体等常见病的经络调理，先简单扼要的分析原理，再通过精确的穴位进行调理，操作方法简单，实用性强。