阳台上可以放跑步机跑步吗？

　　阳台上最好是不要放跑步机跑步，灰尘太大了，对跑步机不好。要防雨防暴晒防潮，这样才能保护好跑步机。
　　跑步机的保养：
　　定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。
　　定期检查跑带和跑板之间是否有异物；例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即清除。
　　建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。
　　定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象。
　　定期检查跑步机的紧急制动功能，确保安全有效。
　　定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油；确保跑带顺滑运转。
　　如何使用跑步机健身最科学　训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。
　　选用快速启动模式：　好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。
　　注意身体位置
　　要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。
　　从走步开始
　　建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好。
　　慢慢停下来
　　虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。

我之前就是做健身器销售的 89年的砖混结构房建议不要在阳台放跑步机 以为你本身体重较大 在跑步时地面所承受的最大压强是你身体的2到3倍 也就是240公斤的冲击产生的共振效应是很大的

给你个建议放在室内 平时不用折叠或者搬到阳台上 你也许会说这样太麻烦 哪我告诉你 想减肥所付出的辛酸远比你想的多太多 这点麻烦什么也不算的

你可以在买个跑步机专用垫 几十块钱的 在室内跑容易产生噪音 这个可以消音

跑步减肥不单单锻炼的身体和减肥 其实最重要的是锻炼你的毅力
只要有毅力相信你一定会健身成功！ 祝你成功！

建议不要

如果不影响他人是可以放的。