啊呀，不好意思，不是高人不是高人。
其实，虽然可以在你做选择性失忆。但是，我不主张让你这么做。在催眠上，可以让你勇于面对你所不想面对的过去，甚至在催眠状态，让你和你所憎恨的人面对面的沟通。从而让你摆脱痛苦。
完全可以的，但是需要专业催眠
偶尔睡眠不好很正常，关键是一睡眠不好就心理很紧张，这个紧张会导致睡眠继续不好，慢慢形成了恶性循环。要先调节自己睡眠的心态，抱着睡眠是人的自然本能，不用自己去担心，能睡多少睡多少，在坦然下，越放松自己，越顺其自然，哪怕一夜没有睡，也能够相信自己真的累了，就自然会睡着，只有放开坦然的心态面对睡眠，才能慢慢好起来。
用催眠帮助你选择性失忆，
这办法也许可行。
只是你找错了地方，找错了人……
你知道了告诉我一声 我也试试
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