练瑜伽真的能减肥吗？

2025-03-14 23:17:32

推荐回答（5个）

回答1：

当然能了，练瑜珈不但可以减肥，还可以更好的保持你的身材，促进人体血液循环，还可以变年轻哦！！！

回答2：

练习瑜伽，主要靠得是气来带动身体，做扭曲、折叠，在一定程度上，可以减肥…… 特别是练离式，下巴点着锁骨中间的穴位，这是减肥的穴位…… 我练了半年，瘦了10斤…… 我连得的是流瑜伽，现在流行哈他，也不错……去健身房试试吧！

回答3：

瑜伽有利于减肥吗？

回答4：

不一定，但我相信坚持运动并且控制食欲一定能减肥。

回答5：

瑜伽，只能练自身的柔韧性，要减肥的话很难。