饭前吃番茄真的是效果很好哦
一个番茄的热量比一个苹果的热量低的多
而且番茄容易让人有饱感
接下来主食你自然就吃不多了
多吃番茄皮肤也很好哦
这是我的切身减肥体会哦..
加油啊...
榴莲，苦瓜，饭前多喝汤，都可以抑制食欲，祝你减肥成功！这几个方法我都用过啊
多喝水，水喝多了就不想吃东西了，不过跑厕所会跑的很勤。
吃什么东西不想吃饭
啊,我不是吧,那你就多吃零食吧,像什么巧克力呀,什么花生呀,还有瓜子呀,这些都是会降低俺食欲的
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