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运动化整为零还有锻炼效果吗？比如1分钟运动，但天天坚持
运动化整为零还有锻炼效果吗？比如1分钟运动，但天天坚持
2025-03-10 04:44:11
推荐回答（1个）
回答1：
没有作用。不对肌肉有很强的刺激的话，是没什么效果的。再坚持也没用，还赶不上一次大运动量的练习呢。
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