我以前跑步慢跑二十分钟刚好。可是网上说必须至少慢跑三十分钟才能减肥。我就慢跑三十分钟。刚好能坚持。

2025-02-24 19:01:42
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回答1:

这说明你在还没有适应的环境下强行运动而不是脱水,先慢慢来,适应了就没事了