当然有好处啊，要不然怎么比水贵，当然卡士很好些。
饮料肯定是没牛奶好啦，它起解渴的作用，好喝就行，对身体好像没什么显著好处
要喝新鲜的，这种保质期几个月的营养价值不高
一天喝一个最好
不如喝凉水 不要多喝
