这种快捷食品多少还是有些伤害的，就像方便面一样，但是不至于很严重，偶尔出门不方便的时候可以食用，但是这种食物一般都比较难吃。
好处肯定少，营养上不丰富，况且那种方便米饭你知道它是用什么样的米饭做的？好不好都不知道
