男生怎么跑多少都会长点，女生一般不会长，长肌肉需要只有男人有的器官分泌睾酮，女性也会分泌，但是男性体内分泌的睾酮是女性的20倍，健身房那么多男的都没有好身材，女孩子不用担心长肌肉
慢跑就不会长。
一般跑步哪会长肌肉啊，你想太多，肌肉哪是这么好练的
