生活压力太大，感觉透不过气了。有种坚持不下来了的感觉。怎么办？

压力根本上还是心理焦虑引起的，而焦虑说白了根源还是恐惧心理在起作用，对未来的不确定从心里不能释怀，放不下，从而导致焦虑。
需要了解的是，焦虑是所有人都普遍会有的情绪反应，按理说并不值得太多的大惊小怪，但由于现代社会工作压力和生活节奏的影响，很多人在面对焦虑的时候不知道怎么样去化解，所以逐渐的失去了应对焦虑的能力，久而久之自己陷入情绪的怪圈不能自拔，不愿意和他人分享交流，总是默默地埋在心里，并且幻想着会有某一个人或者某一件事能使自己迅速从焦虑中走出来，时间长了，这种心理活动的外在表现就成了抑郁。
抑郁症是别人可能都觉得你郁郁寡欢，但抑郁者本身可能并不完全赞同，他们仍然固执地坚持着自己的方式而不愿意走出来。
所以我针对你的提问，认为最好的建议就是放下包袱，无论过去发生过什么都已经是过去了，重要的是现在做什么，怎么做，马上采取实际行动，并且增加和亲人朋友的交流，坚持下去，不需要太久你绝对会感觉比现在好很多。
我一般不太建议求助医生或者心理咨询，因为正常人陷入焦虑并不能作为一种病态去看待，更多的实际上是对待人生的一种态度和个人的应激反应能力，记住我一句话，适应环境永远是人类的本能，别太执着于自己的想法。

每当坚持不下来的时候，想想身边的朋友。或者比你更艰难的人。有压力，是一种好事。人不会被压力逼死。反而是一种鞭策自己的动力。成功的人从来不会因为困难而动用自己的创业资源，反而在困境中找机会。

生活压力太大，感觉透不过气了。有种坚持不下来了的感觉。那你应该

调节心情，休息一下，劳逸结合。可以选择各种放松的方法，比如旅游一类的，都可以得，别把自己活的太累，最后只会苦了自己

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木受绳则直，金就励则利。水滴石穿，绳锯木断 坚持就是胜利