缺钙的表现各种各样,父母应学会根据以上表现判断自己的孩子是否缺钙
我家的小孩子是在同济开的迪巧，一种美国进口的钙片，价格很便宜，39元一盒，只吃了一盒。现在也有很多小孩子吃达喜，比国产的要好些。
药补食补炒菜候放点虾皮药补吸收容易火我姐做效虾皮所食物含钙量高食物食补钙吃些海产品牛奶
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在1岁以上可以从乳钙转为碳酸钙，安利和金箍棒的都可以，建议还是用水冲兑的，天气开始热了补充水分的同时补充钙粉。
食物中钙质比较高的有：
1、乳制品类：牛奶（合生元放奶粉、酸奶、奶酪）、炼乳、羊奶；
2、海产品：贝类（如牡蛎、蚝、蚌、蛤蜊）、泥鳅、虾、虾皮、海胆、螃蟹、小黄鱼、鲤鱼、鱼骨粉；
3、豆类制品：豆腐、豆腐干、腐竹、腐乳、黄豆、扁豆、蚕豆、豆浆、豆腐皮；
4、水果类及干果：苹果、杏仁、山楂、葡萄干、南瓜籽、西瓜籽、枣类、桃子及桃脯、桑葚及桑葚干、枇杷、花生、莲子；
5、蔬菜类：紫菜、白菜油菜、黑木耳、芝麻、胡萝卜、西芹、芫茜、蘑菇、莲藕、山药、芋头等根茎类；
6、肉类及禽蛋类：猪肉，猪肉脯、猪肉松、鸡蛋、羊肉、鸡肉、鸭蛋、鸽子肉、鹌鹑蛋、猪骨头。
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