入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。
石斛，是一味中药。各述中，补益类清热养阴药。功效，临床上可用于口渴舌燥，大便不通。
牙疼
