用料
章鱼 150克
凤爪 250克
红枣 10个
枸杞子 适量
姜片 3片
盐 适量
章鱼炖鸡脚的做法
将材料准准备齐全
章鱼泡一晚上，洗干净，切好备用
鸡爪洗干净，切干净指甲，飞水备用；
把材料全部放进煲内加6碗水
煲2.5-3小时，调入适量的食用盐即可食用咯。
成汤清甜，养血益气，补肾壮腰，适用肾虚精亏，双膝无力及产后血亏虚者。四季适宜食用。
