生吃红枣可以补血吗
可以的
红枣含有铁具有补铁生血的作用，因为铁是造血的原料，出了红枣补血外平时多吃含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏;瘦肉、蛋黄、菠菜 黑木耳、红枣等，每天轮流一道菜。
单单食物补血效果很慢的，可以服用一些像体恒健-铁之缘片这类的补血铁剂，它含有富锌蛋白粉、阿胶等，营养全面，补铁安全又促进生血，这样搭配补血效果比较好，像脸色苍白发黄头晕这些症状很容易改善。另外你还可以补铁可以配合好维生素C一起服用。注意，补血的时候不要喝茶，喝茶反而会适得其反。
红枣肯定是可以补血的，红枣的产地非常的广泛，每个地区产的红枣营养价值都不一样，原因是因为每个地方的气候不同
可以
红枣是一-种营养佳品，被誉为“百果之王”，红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70~80倍，芦丁(维生素P)的含量也很高。
民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，食用红枣，能补中益
气、养血安神，加速机体复原。
可以补血，但放在粥里煮，或榨汁或和桂圆、枸杞一起泡着喝更好吸收
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