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在健身房不请私教，自己怎么锻炼才能有效的
在健身房不请私教，自己怎么锻炼才能有效的
2024-11-22 15:37:34
推荐回答（1个）
回答1：
如果是小白，其实可以选择参加健身俱乐部，跟健身教练和运动大神们多学习正确的健身方式、运动技术、饮食管理。事半功倍。
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