助眠仪有用吗？长期的睡眠不好有没有用？

长期睡眠不好是神经衰弱的症状之一，因此要从这方面入手，对症下药，睡眠不好的症状才能得到有效改善，速眠系统就是一种非药物、绿色健康、无创无依赖的改善睡眠的开创性助眠产品，运用动磁场物理干预技术改善睡眠，通过输出特定模式（Pattern） 的脉冲磁场，动态调节大脑睡眠功能区的生物节律，使大脑释放出更多内源性睡眠促进物质（如 γ-氨基丁酸（GABA）），帮助失眠用户缩短入睡时间，快速入睡，因此，速眠仪对于改善睡眠质量还是很有效果的。

这个就不清楚了，不过个人以为想要睡好觉，还是应该从生活习惯做起：
1、首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视。
2、避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。
3、也可以吃一些助眠食品，睡前饮用眠梦香，可以减轻焦虑，帮助调整生物钟，延长睡眠时间，让人睡觉质量得到提高。
4、白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
5、不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。

你说的是德国iWave Silensor助眠器吧，使用很方便的，晚上睡觉的时候扣在您的睡衣上、放在枕头底下、或吊挂在床头板，整晚伴你入睡，效果很好的。 健安商城 邮购就可以啦。

美国睡医生啊