牛奶炖雪燕桃胶的做法
1.
先提前一天把桃胶跟血燕泡好，白色的是血燕，黄色是桃胶，一个人只能吃20克大约就四五颗桃胶。泡24小时，五小时换水。
2.
五个小时候，左边是雪燕，右边是桃胶。换水后继续泡
3.
把桃胶的小黑点挑出来，再继续泡。
4.
这是挑好的。
5.
家里有雪燕可以放，没的也可以不放。雪燕也要泡24个小时的
6.
放入炖盅放冰糖跟桃胶
7.
放牛奶，进锅20分钟后，如果没放雪燕直接炖30分钟
8.
放下去后继续炖10分钟
9.
炖30分钟后，就能吃啦
我有焦虑症和强
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