情绪崩溃、容易发怒是因为你预先在心里设定了一个不可逾越的线，一旦有人触碰或者时间发展超过了你的预期你就崩溃了。年轻人，一切要想开点，不要想着掌握他人，不要想着掌握你认为能掌握的事。要知道这个世界还有别人，学会尊重一件事物的发展，如果自己不能掌控学会接受它。把主要精力投在目标上面，没必要和无关的事情较劲。此时不好，彼时就会好，你所追求的东西，在努力之下，总会实现，只是时间早晚的问题。另外，适当调节自己的胆、肝、肾、肺等五脏六府，做些五味调和食品，慢慢品尝。这样身体的气顺，内心有了宽容，也就不容易发怒，不容易情绪化了。
啊，压力太大了吧，没事，摸摸头。
试着让自己静下来，听听纯音乐，看下书，或者，刷一套题？
多喝热水
吃喝
睡
平心静气
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