长鸡皮疙瘩最重要的原因就是皮肤干燥，然后导致毛囊阻塞，所以保湿是很重要的。不要过于频繁地洗澡，如果是冬天两天到三天洗一次就可以了，而且温度不要太高，水温太高的话会加重的。不能对这些小疙瘩抓、挠。可以适当地去角质，但是一定要注意，去角质这件事情是不能每天都做的，一个星期或者半个月一次就可以了。指导意见：使用毛椆舒润霜较强的滋润效果，能够有效的滋润肌肤，防止肌肤干燥，也可以有效的治疗“鸡皮肤”。
