哪些人群容易得静脉曲张，平时应该注意怎样预防？

平时不要久坐久站，不要跷二郎腿，适当活动下肢、休息时抬高下肢、尤其是运动后建议抬高下肢休息15-20分钟，促进因为运动而增加的血量快速回流；有条件的用游泳替代其他健身方式；控制体重、超重者或孕妈妈以及负重人群运动时穿戴医用压力袜。如果有了静脉曲张也不要紧张，觉得已经影响你的心情和生活质量，尽快去看血管外科专科，听听医生给你的具体建议。目前只有手术是唯一可以去除静脉曲张的方法，理念最先进的张强医生团队开展的CHIVA手术轻松舒适且保留静脉功能，早治疗早获益
下面这几类人比较容易得静脉曲张
1、长时间站立者：下肢静脉压力增高；
2、长时间静坐者：长时间静坐工作者，小腿肌肉缺乏收缩活动，致使腿部血液淤滞；
3、孕妇：胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉，腿部静脉压增大。
4、肥胖人群：体重过高，下肢静脉压力增加。

剧烈运动的人会得静脉曲张，腿部会起的一个球球，一个球球的，我们应该注意舒缓，不应让腿部着凉

容易得静脉曲张，一般都是久坐不爱运动的人。

久站、久坐的，经常性的运动锻炼，如果运动锻炼的幅度比较大，或者是，有高血压或者高血脂的患者，都容易导致出现由静脉曲张的情况。如果长期的穿高跟鞋，这是经常站着，腿部没有得到良好的休息，也容易导致静脉曲张，要避免这些诱发因素的存在，要定期的进行腿部的彩超检查。

静脉曲张里面有一定遗传因素,包括可能造成静脉壁里面弹力纤维和静脉瓣膜的缺失,家里面父亲或者母亲甚至双亲有静脉曲张,发生静脉曲张几率要高出很多,后天的因素长时间的站立、负重,慢性咳嗽、便秘都可能会增加腹压,静脉压力增加,还有孕妇也是高危的人群。预防的话建议还是穿戴弹力袜。