才初中，没必要这么紧张的，尽量多做运动，平时注意自己调节情绪，去看看中医，吃点促进睡眠的中药调理一下。
如果一个学生连续失眠，睡不着觉， 持续一周以上就需要重视了， 初步怀疑是中度抑郁症， 还需要看看有没有其他症状，建议让家长带着去找心理医生做一下评估，
这个症状应该是由于生活中 学习上的各种压力造成的，
首先你要了解让自己失眠的郁结是什么？是学习压力大？为了争名次？还是人际关系问题？初中不要把自己绷得太紧，要学会劳逸结合，可以向父母或较好的同学倾诉，没什么丢脸的，必要时去看看心理医生！
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