多梦易醒应该怎么办？

多梦易醒的话，可以自己先进行一个调理，如果调理的比较好的话，就会直接就好了，如果调理不好的话，最好可以去找一下医生，让医生给予一个比较完善的调理。首先，你要自己回想一下最近身体有没有什么不舒服，如果没有的话，就想想最近是不是发生了什么事情，这个事情的发生是使你比较的困扰。看看到底是因为身体原因还是心理原因，然后再去调理。

夜晚做很多梦，原因之一有可能是你白天想的太多。俗话说得好，日有所思夜有所梦。晚上做的梦的内容大部分是白天思想的映射。因此你白天尽可能的脑子里少想点事儿。就去做一些工作就行，不用在脑子里想很多事。另外，如果晚上总是做特别多的梦的话证明是你的心声不好，你可以多吃一些酸味的东西，因为酸味能够入心安神。比如说中医里面有一个方子是酸枣仁汤，这个酸枣仁汤，对于治疗失眠多梦有非常好的疗效，你可以试一下。

失眠、多梦、易醒，均属于失眠症。失眠症包括多种类型，例如入睡困难、早醒、睡眠浅、梦多或者醒后难以入睡等。治疗失眠症需要综合性的治疗，包括如下：

一、让患者了解关于睡眠卫生的知识，避免一些不良的睡眠习惯，比如禁止在睡前吃得过饱，不要在睡前饮酒、喝茶，不要在床上看书、看报，避免白天午睡或者小睡。

二、服用治疗失眠的药物，以入睡困难为主者，可以服用速效催眠药，例如唑吡坦；以早醒为主者，可以服用长效的镇静催眠药，比如地西泮、氯硝西泮；以梦多、睡眠浅为主，可以服用右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑等，这些药物均可以改善患者睡眠中的睡眠结构紊乱、梦多、易醒等症状；如果伴有抑郁的睡眠障碍患者，可以服用阿戈美拉汀。另外，一些中成药也用来辅助治疗失眠，比如疏肝解郁胶囊、百乐眠胶囊、枣仁安神颗粒等。

三、进行一些穴位的按摩，可以辅助治疗失眠，比如太冲穴、涌泉穴、太溪穴、神门穴、百会穴等。

失眠是由于情志及饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。长期的失眠会使睡眠生物钟紊乱、深睡态运行失常，规律错乱，使得患者出现无法入睡，睡后易惊醒等症状，即多梦易醒。

病情分析：多梦易醒考虑有可能是植物神经功能紊乱或者是心火过旺引起的。建议：可以遵医嘱用养心安神的药物来治疗，用安神补脑液治疗对于缓解症状也是比较有效的，这段时间要让患者养成规律的睡眠习惯。

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